Voedingsschema’s

Beauty Science Voedingsschema's

Hieronder vind je onze Beauty Science voedingsschema's waar je zeker je gading zal tussen vinden.

 

Beauty Science basisdieet

Het 'Beauty Science' dieetplan werkt met het vervangen van 2 maaltijden per dag door een vetarme laag calorische en vitaminerijke maaltijdvervanger. De maaltijdvervanger bevat alle noodzakelijke bouwstenen. Daarnaast heeft het een juiste verhouding van aanwezige aminozuren, trage koolhydraten, essentiële vetzuren, prebiotische vezels, vitaminen en mineralen. Hierdoor wordt de stofwisseling aangezet tot vetverbranding op de juiste plaatsen.

Ontdek hier meer over het Beauty Science voedingsschema.

 

beauty science voedingsschema

3-dagen dieet

Verlies 5 tot 10 % van je lichaamsgewicht in 6 weken met als doelstelling een optimalisatie van de vetverbranding en een ontgifting van lever en darmen.

Het 3 dagen dieet is gebaseerd op het feit dat je 3 dagen lang het dieet strikt en je lichaam 3 dagen na mekaar reinigt. Daarna moet je de volgende dagen normaal eten. Dit patroon kun je wekenlang volhouden. Plus, je kunt er dus ook flink wat gewicht mee verliezen, mits je tijdens de 4 normale dagen niet gaat overeten of compenseren. Omdat je tijdens de 4 normale dagen gewoon mag eten is het 3 dagen dieet in principe geen crashdieet, je zult niet snel tekorten op gaan bouwen.

Ontdek hier het 3 dagen dieet voedingsschema.

 

Weekend lover dieet

Zou het niet heel leuk zijn om af te vallen én te genieten? Dat kan door in de week flink je best te doen en in het weekend jezelf te trakteren op wat extra's. Je volgt in de week het basisplan van het dieet maar vanaf het weekend niet meer. Natuurlijk geen chips en bij voorkeur ook niet te veel alcohol, maar je mag in het weekend best iets lekkers eten, zoals een koekje bij de koffie.

Iets voor jou? Ontdek hier het weekend lover voedingsschema.

 

Het klavertje vier

Om fit te blijven heeft ons lichaam meer dan 40 verschillende voedingsstoffen nodig. Ontdek hier hoe het klavertje vier-principe je hierbij kan helpen.

 

Eerste hulp bij een snoepaanval

Lees hier hoe je een snoepaanval kunt vermijden.